Гормон роста + анаболические стероиды курс

Это вещества, поглощающие свободные радикалы, которые являются опасными соединениями для организма. Окисление, вызванное свободными радикалами, может привести к серьезным повреждениям организма и стать причиной многих заболеваний.

Известно, что болезненное состояние является главным препятствием для регулярных занятий в тренажерном зале. Полифенолы Большое количество этих антиоксидантов содержится в зеленом чае и соках. Хотя для бодибилдеров препараты в таблетках могут стать дополнительным источником. Одним из самых мощных полифенолов является ресвератрол, содержащийся в винограде и красном вине.

Витамины С и Е Эти витамины также обладают мощными антиоксидантными свойствами. Кроме того, они выполняют и другие не менее важные функции в организме. Их не следует рассматривать как компоненты, оказывающие непосредственное влияние на рост мышц. <Каротиноиды - еще одна группа антиоксидантов. Они содержатся в большом количестве в овощах. В анаболических комплексах они присутствуют в виде витамина А. Незаменимые жирные кислоты Омега-3, 6 и 9 содержатся в основном в рыбе, морепродуктах, семенах, больше всего в льняном семени и орехах.

Омега-3 жирные кислоты являются самыми важными, к тому же они не часто встречаются в продуктах питания, обычно только в рыбе. Также, говоря о жирных кислотах, входящих в анаболические комплексы, следует вспомнить об альфа-линоленовой, содержащейся в семенах льна, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой, обе находятся в морепродуктах.

Важность этих веществ для набора веса уже научно доказана. Полиненасыщенные жирные кислоты обычно содержатся в большинстве анаболических комплексов. Если эти жирные кислоты отсутствуют в добавках для роста мышц, их можно дополнить капсулами рыбьего жира. Гормональные анаболики Да, можно сказать, что это самые сильные и быстродействующие вещества. Результат от приема гормональных препаратов для роста мышц будет заметен довольно быстро. Но и цена, которую приходится платить за столь впечатляющий результат, может быть очень высокой.

И на этот раз речь идет не о деньгах, хотя стоимость этих добавок также высока. Неправильное применение или злоупотребление гормональными анаболиками может иметь самые разные последствия - от серьезных проблем со здоровьем до инвалидности или даже смерти. Стероиды Стероиды считаются небезопасными добавками для набора мышечной массы. Анаболические стероиды имеют множество побочных эффектов, включая агрессивность и акне. Да, стероидсодержащие препараты дают более быстрые результаты.

Да, стероидсодержащие препараты дают более быстрые результаты.

Но "быстрые результаты" - это, как правило, еще и большой риск для организма. И первыми обычно страдают сухожилия и связки, потому что у них нет времени "приспособиться" к возросшей мускулатуре. Кроме того, важно понимать, что стероиды - это так называемая педаль газа для роста мышц. Что это значит? Только то, что стероиды могут быть или, лучше сказать, разрешены только в том случае, если этот самый мышечный рост уже наблюдается.

Если мышечная ткань не растет, нет правильно построенных силовых тренировок, то прием стероидов будет опасен. Также. Профессиональные тяжелоатлеты советуют новичкам для начала научиться качать мышцы без "химии". Если новичок не может добиться результатов без "помощников", то и стероиды ему не помогут. Это не волшебная таблетка, а усилитель уже достигнутых результатов. Гормоны роста Любые гормональные добавки несут потенциальную опасность для организма. <Их действие схоже с действием стероидов. Многие следящие за своим здоровьем тяжелоатлеты не переносят использование добавок гормона роста. Кофеин Эту добавку можно найти во многих анаболических комплексах.

Но существует мнение, что он не делает анаболик хуже или лучше. Это вещество обладает свойствами энерджайзера. В составе предтренировочного комплекса кофеин дает дополнительную энергию для занятий. Однако не стоит принимать кофеинсодержащие анаболики вечером, так как они нарушают сон. Суточная доза кофеина не должна превышать мг, что соответствует 4 чашкам кофе. Людям с гипертонией и другими заболеваниями сердца следует с осторожностью относиться к анаболическим комплексам с кофеином.

Лучшие анаболические добавки Выше были названы самые популярные добавки, используемые бодибилдерами в качестве анаболических комплексов. Но среди них есть топ-лист веществ, прием которых дает наиболее мощный эффект. Что это за вещества и почему спортсмены выбирают именно их? Креатин Да, и снова мы говорим об этой добавке.

Дело в том, что креатин на самом деле является ключевым ингредиентом для бодибилдеров. Эту добавку любят как пауэрлифтеры, так и начинающие тяжелоатлеты. Креатин всегда дает ожидаемый результат в виде красивого рельефа независимо от уровня физической подготовки или "стажа" в тренажерном зале. Бета-аланин Даже люди, далекие от тяжелой атлетики, знают, что в рационе любого культуриста всегда присутствует мясо птицы. Это связано с тем, что данный продукт чрезвычайно богат аминокислотой бета-аланином.

Не вдаваясь во все биохимические процессы, вызываемые в организме этой аминокислотой, можно сказать просто: эта добавка повышает мышечную работоспособность и способствует росту мышц. Сывороточный протеин Здесь, пожалуй, не нужно много объяснять, тем более что мы уже много говорили о том, почему сывороточный протеин, и в частности сывороточный протеин, так полезен. <Сывороточный протеин - это, пожалуй, лучший натуральный ингредиент для ускорения мышечного метаболизма, восстановления и прироста тканей. Дефицит аминокислот - это быстрый путь к распаду мышечного белка. Глютамин Не менее важным ингредиентом является глютамин. Это вещество повышает порог выносливости, способствует более продолжительным тренировкам и позволяет спортсмену поднимать более тяжелые веса. Но самое важное для бодибилдеров то, что глютамин активизирует выработку гормона роста и ускоряет восстановление мышц.

ZMA - это комбинация цинка, магния и B6, разработанная для спортсменов. Основная задача этой добавки - регулировать уровень тестостерона, что приводит к повышению эффективности тренировок и ускорению роста мышц.

Трибулус Этот растительный экстракт известен как гормональный бустер, который напрямую влияет на мышечную массу и спортивные результаты. Но главный секрет эффективности Трибулуса скрывается в сапонинах, содержащихся в этом растении. Цитруллин малат Считается самой недооцененной добавкой. Цитруллин является предшественником оксида азота, от которого зависит доставка кислорода к мышцам.

А это очень важно в плане роста мышц, особенно пампинга. Классификация анаболических комплексов Если проанализировать химический состав некоторых анаболических комплексов, то их можно разделить на три категории: пищевые включают протеин, аминокислоты, гейнер, жирные кислоты, витаминно-минеральные комплексы; растительные содержат биологически активные соединения и растительные экстракты, стимулирующие выработку тестостерона; гормональные - искусственные экзогенные гормоны.

С пищевыми анаболиками все предельно ясно. По мнению некоторых бодибилдеров, атлеты должны получать креатин и омега-3 в виде спортивных добавок, а остальные компоненты по желанию можно получать из пищи.

Согласно этой теории, спортсмены, особенно новички, получают достаточное количество белка из пищи. Хотя никто не спорит, что пить порошок проще и быстрее. Но есть и недостаток: порошок дороже мяса.

Тоже самое можно сказать и о витаминах и минералах. Омега-3, конечно, тоже можно получить из рыбы, но есть одно "но". Для удовлетворения потребностей организма, а сейчас мы говорим о бодибилдерах, ее потребуется не просто много, а очень много. Поэтому рациональнее будет принять пару капсул рыбьего жира.

Что касается комплексов рыбьего жира.

Что касается комплексов на растительной основе, то они, чаще всего, призваны стимулировать выработку тестостерона. Но и здесь есть примечание: если гормональный фон находится в пределах здоровых показателей, растения не сотворят чуда. В составе таких комплексов часто вводят форсколин, арахидоновую кислоту, 3,4-диванилилтетрагидрофурановое вещество из крапивы, протодиосцин, экстракт эврикомы длиннолистной, икариин, агматин, трибулус, экдистерон и другие.

Аспарагиновая кислота, экстракты овса, хмеля, валерианы, пажитника, мака перуанского и другие растительные соединения, встречающиеся в анаболических препаратах, обладают недоказанной или меньшей анаболической силой.

А теперь о группе гормональных препаратов. В мире легкой атлетики существует неписаное правило: принимать стероиды неэтично. Следовать этому правилу или нет, каждый решает сам. Но если спорт для спортсмена является синонимом здоровья, он не будет прибегать к "химии", хотя в то же время культуристы-"натуралы" понимают, что по своим параметрам они не конкуренты культуристам-"химикам". В зависимости от состава препарата и поставленных целей, анаболические комплексы можно принимать до или после тренировки, а также в нетренировочные дни.

Для наращивания мышц можно использовать анаболики из спортивного питания, сочетая их с продуктами, обладающими анаболическими свойствами.

Мы предлагаем несколько вариантов диет для улучшения роста мышц. Более эффективные программы создаются бодибилдерами совместно с тренерами и диетологами с учетом специфических потребностей их организма. Анаболический план потребления: Вариант 1 Протеин Дозировка варьируется в зависимости от рациона и массы тела.

Например, если килограммовый мужчина получает г белка с пищей, то недостающие 50 г можно взять из сыворотки. Другой вариант: выпить 25 г белка в виде протеинового коктейля перед тренировкой, и еще 25 г в виде казеина перед сном. Креатин В первые три дня нагрузки принимайте 5 г креатина, смешанного с жидкостью и большим количеством декстрозы. Такой коктейль пьют 4 раза в день. После окончания фазы загрузки принимайте 5 г креатина с жидкостью за несколько минут до тренировки.

Витамины Принимайте по одной таблетке в день во время завтрака. Антиоксиданты Витамины А, С и Е входят в состав всех поливитаминов.

Навигация

thoughts on “Гормон роста + анаболические стероиды курс ”

  • Могу порекомендовать зайти на сайт, на котором есть много информации по этому вопросу.

  • Охотно принимаю. На мой взгляд, это актуально, буду принимать участие в обсуждении. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *